“男八女七”，是中醫(yī)學(xué)界關(guān)于男女生長周期的一種說法，源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，即男性的成長周期是8，也就是每8 年有一次生長變化；女性的生命周期數(shù)是7，每7年體現(xiàn)一次大變化。人們可以根據(jù)不同年齡的身體變化，調(diào)節(jié)營養(yǎng)、養(yǎng)生、保健，讓身體按照自然規(guī)律，更好地生長變化。 28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，但此時(shí)若稍微不注意，就可能會(huì)讓自己一生落下病根兒。

女性28歲身體最好，35歲開始衰老。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》上的記載，7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲、63歲是女性生長變化的幾大周期年齡。具體而言，女性一七時(shí)，開始腎氣旺盛，更換牙齒，頭發(fā)生長加快；二七時(shí)，任脈通，太沖脈盛，開始有月經(jīng)，能懷孕生育；三七時(shí)，腎氣平衡、平穩(wěn)了，發(fā)育基本完成了；四七時(shí)，筋骨最強(qiáng)健，頭發(fā)長到極點(diǎn)，身體達(dá)到頂峰；五七時(shí)，面容開始憔悴，頭發(fā)開始掉落；六七時(shí)，三陽脈開始衰落，面色枯槁，頭發(fā)白了；七七時(shí)，任脈虛，太沖脈衰少，進(jìn)入絕經(jīng)期。