討好型人格也叫迎合型人格，就是盡自己最大的努力去迎合別人，忽略自己的感受，自我犧牲去成就別人。我們身邊不乏有這樣的人，這樣久而久之不僅得不到別人的認可，自己內心也非常痛苦，那么你是不是討好型人格呢？

開始測試：

1你會不會為了達到自己的目的而變得厚臉皮？

A、會—0分

B、不會—1分

2你在乎別人對你的印象和看法嗎？

A、在乎—1分

B、不在乎—0分

3如果有同事冤枉你，你會不會在所有人面前拼命地為自己辯解？

A、會—1分

B、不會—0分

4你敢不敢獨自到一個陌生的城市工作？

A、敢—0分

B、不敢—1分

5在戀愛中，你希望愛人能夠為你打點好生活上的所有事嗎？

A、是的—0分

B、不是—1分

6在平時的工作中，你愿意主動為同事們跑腿嗎？

A、愿意—1分

B、不愿意—0分

7你愿意為朋友們做媒人牽紅線嗎？

A、愿意—1分

B、不愿意—0分

8你更喜歡跟以下哪種類型的人交往？

A、閱歷豐富的—0分

B、年輕有趣的—1分

9假如你發現好友有事瞞你，你會從旁打聽嗎？

A、會—1分

B、不會—0分

10你會不會花時間去了解一些無關重要的事情？

A、會—1分

B、不會—0分

11在找工作的時候，家人朋友的意見對你來說重要嗎？

A、是的—1分

B、不是—0分

12明知道上司故意針對你，你還能平心靜氣地工作嗎？

A、能—0分

B、不能—1分

13朋友們不信任你會讓你感到受傷嗎？

A、是的—1分

B、不是—0分

測試結果：

0-3分：討好型性格傾向：

你有獨立的思想和驕傲的姿態，與人相處的時候常常不愿理會別人的心思，只要自己過得舒服就好。因此在別人看來，不愿委屈自己遷就別人的你并不是一個好相處的人，大家慢慢就會對你避而遠之。要想減少別人對你的誤解，你在交往中學會適當迎合大眾口味，不要成為特殊化的人物。

4-6分：討好型性格傾向：

不想輕易與別人為敵的你看起來總是在討好別人，但實際上你離討好型人格還有一段距離，在交往中表現出來的回避和退讓不過是因為你希望遠離麻煩而已。可是在生活中真正懂你用意的人并不多，不想被人誤會你是一個毫無準則的人，建議你不要總是逃避爭端，拿出勇氣直接面對爭斗才能給你換來清靜的日子。

7-10分：討好型性格傾向：

你有點懦弱膽小，對權威有種天生的崇拜感，平時不敢隨意反駁別人的意思，表現出來的討好型人格顯而易見，在人際交往中常常會無條件地迎合他人。如果不希望莫名其妙地被人討厭和排斥，建議你就算附和別人意見，也不要忘了簡單發表自己的見解，在眾人之中好好刷一把存在感。

11-13分：討好型性格傾向：

你的自卑心態較重，在社會交往中嚴重缺乏安全感，不敢在人前真實大膽地表達自己的意見，人云亦云的行為令你看起來有著典型的討好型人格，不管遇到什么事情都只能聽取別人的意見。不想自己的人生被別人左右，你在提高自信心的同時，適當壓制內心想要討好別人的想法，做一個堅持己見的頑強分子。