判斷自己是否有抑郁癥可以根據(jù)自身的癥狀來進(jìn)行判斷。抑郁癥通常會(huì)引起情緒低落或者是活動(dòng)減退，而且還會(huì)引起語言減少或者是莫名哭泣等多種情況，如果自己不能判斷，也可以到醫(yī)院的精神科做一下相關(guān)檢查進(jìn)行確診。抑郁癥通常是由于精神壓力太大引起的，還有可能是因?yàn)槭艿缴鐣?huì)影響的原因，可以配合醫(yī)生口服抗抑郁的藥物來進(jìn)行治療。

可以通過兩周以來自己有沒有以下癥狀和表現(xiàn)來判斷自己有沒有得抑郁癥：（1）不明原因的情緒低落。（2）以前感興趣的事不再感興趣。（3）怎么也高興不起來。（4）變得自信心不足或自卑。（5）經(jīng)常責(zé)怪自己，甚至覺得自己有罪。（6）輕生的想法或行為。（7）思維遲緩，注意力下降，工作學(xué)習(xí)效率降低。（8）感覺腦子像一團(tuán)漿糊，不愿意活動(dòng)，不愿意說話。（9）食欲減少或增加，伴隨體重相應(yīng)變化，性功能下降等。