在變化萬千的世界當中，幾戶所有的事物都是還有五行特性的，人體當中，我們熟悉的五臟六腑當然也是有五行學(xué)說的，我們可以通過五行來達到養(yǎng)生的效果，那么你知道什么是五行經(jīng)絡(luò)嗎？本期的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生帶你去了解詳細情況。

什么叫五行經(jīng)絡(luò)，五行經(jīng)絡(luò)的意思
五行就是金、木、水、火、土五種物質(zhì)的運動。在千變?nèi)f化的自然界中，許多事物都可以根據(jù)五行特性而分類，比如我們熟悉的五臟、五音、五味、五方等。對于我們的身體，五行對應(yīng)的五臟就是指肺、肝、腎、心、脾。五行經(jīng)絡(luò)就是人體五臟的經(jīng)脈和絡(luò)脈的統(tǒng)稱。人的全身一共有十四條經(jīng)絡(luò)圍繞，每條經(jīng)絡(luò)上都有一些重要穴位。

據(jù)中醫(yī)理論所說，很多病邪都是通過經(jīng)絡(luò)和穴位由表及里地侵襲人體。在冬季，通過對這些經(jīng)絡(luò)穴位進行捶、搓、揉、壓等按摩護理，可以有效地疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，重拾人體自我調(diào)節(jié)氣血能力，達到預(yù)防和治療疾病的功效，比如是按壓肺經(jīng)上的魚際穴和大腸經(jīng)的曲池、迎香穴，可以起到潤肺清熱的作用；按壓腎經(jīng)上的涌泉穴，可以治愈口干、咽喉腫痛、泄瀉和小便不利等癥狀；按壓肝經(jīng)上的太陽穴，可以祛除肝火旺盛帶來的上火癥狀……

五行經(jīng)絡(luò)圖
氣血
氣血是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官進行活動的物質(zhì)基礎(chǔ)和能量來源。物質(zhì)基礎(chǔ)：血。能量來源：氣。經(jīng)絡(luò)：公路

經(jīng)絡(luò)概念
1、經(jīng)脈，是系統(tǒng)中的主干；絡(luò)脈，是小網(wǎng)絡(luò)，縱橫交錯，無處不至。

2、經(jīng)絡(luò)聯(lián)通周身表里，運行氣血，濡養(yǎng)全身，把人體五臟六腑四肢百骸連接成協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體。

3、經(jīng)脈：12正經(jīng)（如：手太陰肺經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)），奇經(jīng)八脈（如：任脈、督脈）。絡(luò)脈：15別絡(luò)，浮絡(luò)，孫絡(luò)。

中醫(yī)五行養(yǎng)生
黑色咸味主腎：紫芝、黑芝麻、蕎麥、海帶、紫菜、黑豆、香菇、黑木耳；

紅色苦味主心：紅葡萄、紅蘿卜、紅蕃茄、紅蘋果、草莓、紅椒、紅豆等；

黃色甜味主脾：豆?jié){、酸奶、黃豆、玉米、蛋類、南瓜、黃豆芽、豆制品、紅薯、小米、南瓜子、葵花子、腰果、杏仁、松子及各種植物種子等；

綠色酸味主肝：綠茶、綠色蔬菜、椰菜、蘆筍、苦瓜、黃瓜、芥蘭、萵筍、青椒、龍須菜、芹菜、荷蘭豆、獼猴桃等；

白色辛味主肺：全谷類、粗米、小麥、燕麥、面包、地瓜、蓮藕、蓮子、白薯、山藥、土豆、梨、白蘿卜、銀耳等。

五臟循環(huán)系統(tǒng)
（1）心屬火主神志，主血脈，其華在面，開竅于舌，汗為心之液。心于小腸為表里。
（2）肝屬木主疏泄，主藏血，主筋，其華在爪，開竅于目，肝膽為表里。
（3）脾屬土主運化，統(tǒng)血，主四肢，主肉，脾胃相表里。
（4）肺屬金主氣，主聲音，主肅降，主皮毛，開竅于鼻，肺于大腸相表里。
（5）腎屬水藏精，主水，主骨，主智，主納氣，上開竅于耳，下開竅于二陰，其華在發(fā)。腎于膀胱為表里。

怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。水生木、木生火、火生土、土生金、金生水；水克火、火克金、金克木、木克土、土克水。木屬東方，為春季；火屬南方，為夏季；土屬中央，為長夏；金屬西方，為秋季；水屬北方，為冬季。

各時辰當令的經(jīng)絡(luò)
子時（夜里11-1點）——膽經(jīng)當令
丑時（夜里1-3點）——肝經(jīng)當令
寅時（夜里3-5點）——肺經(jīng)當令
卯時（早晨5-7點）——大腸經(jīng)當令
辰時（早晨7-9點）——胃經(jīng)當令
已時（上午9-11點）——脾主運化

午時（上午11-13點）——心經(jīng)當令
未時（下午13-15點）——小腸經(jīng)當令
申時（下午15-17點）——膀胱經(jīng)當令
酉時（下午17-19點）——腎經(jīng)當令
戌時（晚上19-21點）——心包經(jīng)當令
亥時（晚上21-23點）——三焦經(jīng)當令