我們經常會聽到一些減肥的方法就是敲打經絡，若是想要瘦腿，那么就要時不時的敲打膽經，那么問題來了，膽經通的表現是什么？敲打膽經的好處是什么？本期的經絡養生帶你去了解。

敲膽經的好處
敲膽經，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。而且可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，起到減肥的作用。

膽經不通的表現：
1、油性頭發——由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發排出來油了。
2、早生白發——人體的能量不足所致，中醫有一句話：“發乃血之末”，由于營養供應不足才會造成白發。
3、面部眼角位置長斑——毒素堆積。
4、膽經沿線問題，偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。
5、膽囊問題——結石，炎癥等。
6、肝臟問題——毒素無法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。

敲膽經的功效與作用
1、由于敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

2、患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。

3、如果患了膽結石，又不希望做手術，只要每天堅持敲膽經，敲上它三年五載，膽結石就可以自己化解掉，而不需要去看醫生了。

解決方案：用力拍打膽經，最最簡單的方法，是從PP的環跳穴位開始，拍打大腿外側，到膝蓋即可。
一般人側坐椅子，搭二郎腿，正好露出環跳，手握空拳，抬起成自由落體向下，從環跳沿線到膝陽關。每天最好二次，每次單側2~3分鐘，大概100下左右。目的是刺激膽經，使他的膽汁分泌好一點，從而讓人體吃下去的食物得到最好的吸收，為人體造血準備足夠的材料。

注意事項：
1、老人敲膽經不要敲得太多，因為血升得太快人體的調節也會快，這樣比較不舒服。
2、懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐，當然不允許拔出紅的印子來。

擊打感覺：大腿外側發熱，血液通暢，腳發熱。

直接效果：
A、排出身體毒素——宿便。
B、大腿通道通暢——消瘦。

長期效應：
A、頭發變黑，油少B、臉上去斑C、肝膽有益D、身體排毒E、大腿消瘦（二、三個月）
拍打過程要注意：有的人堵塞情況嚴重，開始皮膚會出現狀況，青紫色，出疹子等等，這一般是膽經排毒，稍微休息見好再行。如果癥狀嚴重，建議去醫院，最好是看中醫！

拍打時間：白天隨意，晚上不能超過22：00點。

敲打膽經的好處大家都知道了吧？在日常生活中大家可以根據自己的身體情況檢查自己是否膽經堵塞，如果是的話建議去醫院確診一下，在醫生的指導下治療，平日也可以敲打膽經預防。