中國傳統(tǒng)文化博大精深，其中，中醫(yī)養(yǎng)生是最值得我們去深入了解的文化之一，這關系到我們的身體健康，在一定程度上解決了我們身體上的疾病，通過一系列的中醫(yī)療法。而按摩內庭穴能瀉火，理氣止痛。本期的經(jīng)絡養(yǎng)生帶你去了解內庭的作用與好處。

圖解內庭穴位的位置
內庭穴屬足陽明胃經(jīng)，在足的次趾與中趾之間，腳趾縫盡處的陷凹中。

穴名解說
【內庭穴】“內”，指深處；庭，指居處；因為此處穴位對喜靜臥、惡聞聲等病癥具有療效，患了這樣的病癥之后，就好似要深居在內室之中，閉門獨處，不聞人聲，所以名叫內庭。
【功效作用】清胃熱，化積滯。
【取穴方法】取穴時，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，此穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。
【準確找穴】在足背，第2趾與第3趾之間，趾蹼緣后方赤白肉際處。
【快速取穴】正坐，在足背2、3趾的趾蹼正中略后一些（約半橫指）的凹陷處，按壓有酸脹感。
【穴位解剖】穴下有皮膚、皮下組織和趾腱膜。分布有足底內側神經(jīng)的趾足底總神經(jīng)，有足背靜脈網(wǎng)；布有腓淺神經(jīng)足背支。

按摩內庭穴位的作用與好處
【主治病癥】牙齦腫痛、齒齦炎、扁桃體炎、胃痛、跖趾關節(jié)痛、風疹塊、急性腸胃炎、流鼻血、四肢冰冷、口歪、咽喉腫痛等。
【功效作用】清胃瀉火、理氣止痛、消腫止痛、理氣和血

【古代記述】齒痛，鼻衄，口歪，口噤，口臭，胃熱上沖，喉痹，腹脹滿，腸疝痛，泄瀉，赤白痢，便秘，足背腫痛，發(fā)熱，煩躁，嘈雜，食不化，脛痛不可屈伸，瘧，不嗜食，惡食，小便出血，小腹?jié)M，石蠱，寒瘧面腫，腸鳴，癮疹，耳鳴。

【保健原理】內庭穴屬于足陽明胃經(jīng)，它不僅能清瀉腸胃濕熱，還能治療牙痛、口臭、大便燥結等癥。
【臨床應用】現(xiàn)代常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、齒齦炎、扁桃體炎、趾跖關節(jié)痛等。配合谷主治牙齦腫痛；配太沖、曲池、大椎等主治熱病。

你可能也喜歡：
風池的作用與好處，治療失眠效果超好
經(jīng)絡養(yǎng)生的好處有哪些？六大好處包賺不賠
艾灸膻中的作用有什么？補陽氣治心病
全身痣相圖解測命運