男陽年生、女陰年生者，從出生那天起，順數到下一個節令，看有多少天。男陰年生、女陽年生者，從出生那天起，逆數到前一個節令，看有多少天。以三天折合一歲計, 即一天折合四個月, 一小時折合五天.

傳統推算上運、交脫的時間是以每個節氣十五日，即每年三百六十天來立算，與實際的太陽年365日5時48分45秒5616不符，準確的推算方法為：太陽年365.242194 / 360 = 1.01456165 以古法推得的生時距節氣交脫數須再乘以1.01456165較準確。