給自己心里暗示~鼓勵(lì)自己

會(huì)緊張主要是不自信引起的`

要學(xué)會(huì)相信自己~

什么事情都要事先做好準(zhǔn)備~!

首先，這沒(méi)什么，人各有千秋，這些都是小的缺點(diǎn)而已，你對(duì)此在意也正常，跟什么抑郁根本不搭調(diào)，所以別太緊張了；其次，這些生活中的問(wèn)題，要有打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，要改正，而且不止一次改，遇事要經(jīng)常提醒自己一下（當(dāng)然這需要點(diǎn)毅力），要冷靜，關(guān)于心理素質(zhì)，我覺(jué)得跟閱歷有點(diǎn)關(guān)系，經(jīng)歷越廣的人往往處事不驚，因?yàn)樗麄円?jiàn)多了，見(jiàn)多不怪了，所以我覺(jué)得要想心理素質(zhì)好就要多經(jīng)歷事，所以首先自己不要怕，要敢于經(jīng)歷，敢于活動(dòng)，敢于亮出你自己，這樣才會(huì)解決問(wèn)題。人生有問(wèn)題要積極面對(duì)，逃避的話反而會(huì)加重問(wèn)題，甚至出其他問(wèn)題；最后，我總結(jié)一下，我覺(jué)得你的問(wèn)題并不復(fù)雜，主要是你要對(duì)自己有信心，再加上點(diǎn)毅力，不要太在意，其實(shí)人生遇到點(diǎn)小迷惑很正常，甚至很有好處，一個(gè)一帆風(fēng)順的人是不會(huì)有出息的，希望你能早日克服自己的缺點(diǎn)，走向美好的未來(lái)