穴位是人體經(jīng)絡(luò)上的點(diǎn)區(qū)部位，在中醫(yī)中，可以通過針灸或是推拿，點(diǎn)按來刺激對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)，用來治療疾病，對(duì)于養(yǎng)生，對(duì)于身體健康有著神奇的效果。本期的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生帶你去了解委中的作用與好處有哪些。

【圖解委中穴位的位置】
委中穴的位置：位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央（膝蓋后面的直線中間叫做委中穴）
取穴方法：在我們彎曲腿部時(shí)，膝關(guān)節(jié)的背面也就是凹陷處，最里端的正中點(diǎn)。委中穴對(duì)我們的腰酸背痛治療效果非常好。
穴位解剖：當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間；委中穴在腘窩正中，有腘筋膜，在腓腸肌內(nèi)、外頭之間；布有腘動(dòng)、靜脈；有股后皮神經(jīng)、脛神經(jīng)分布。

【穴名解說】
委中穴，經(jīng)屬：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)之合穴。別名：腘中，郄中，血郄。
委中穴，又名郄中，是針灸四大要穴之一，又為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)之合穴，足太陽(yáng)經(jīng)為少氣多血之經(jīng)，是刺血較為理想的穴位，故《針灸大成》稱為血郄。

委中穴，委，堆積也。中，指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名。

穴位含義：膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。
氣血特征：氣血物質(zhì)為濕熱水氣，亦即是血的氣態(tài)物。
運(yùn)行規(guī)律：大部分散熱冷降后歸于此部，小部分吸熱后上行委陽(yáng)穴。

【按摩委中穴位的作用與好處】
1、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病：腰背痛、治療下肢痿痹、風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎、腓腸肌痙攣、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝蓋疼痛等腰及下肢病證。
2、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：治療坐骨神經(jīng)痛、腦血管病后遺癥、癲癇等；
3、消化系統(tǒng)疾病：治療腹痛、急性吐瀉、急性胃腸炎、腸炎、腹痛等；
4、泌尿生殖系統(tǒng)疾病：治療小便不利、遺尿、尿潴留等；
5、皮膚科系統(tǒng)疾病：治療丹毒、濕疹、風(fēng)疹、蕁麻疹、牛皮癬、癤瘡等；
6、其它：提高性欲、豐胸美乳等。

臨床運(yùn)用：現(xiàn)代常用于治療急性胃腸炎、中暑、腰背痛、急性腰扭傷等。

委中穴位配伍：主治腰痛：配腎俞、陽(yáng)陵泉、腰陽(yáng)關(guān)、志室、太溪；主治便血：配長(zhǎng)強(qiáng)、次髎、上巨虛、承山主治便血。
衄血?jiǎng)〔恢梗何小㈦[白。腰脊強(qiáng)痛：人中、委中。腰背痛：委中、昆侖。遺溺：關(guān)門、神門、委中。股膝內(nèi)痛：委中、足三里、三陰交。中暑：人中、十宣、委中。急性腰扭傷：齦交、壓痛點(diǎn)、委中。

委中穴的養(yǎng)性作用：膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時(shí)對(duì)緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。

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