清明節(jié)作為我國(guó)重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，對(duì)于人們的影響是非常重要的，他是我國(guó)的祭祀大節(jié)，在這一天當(dāng)中人們有掃墓祭祖等習(xí)俗，清明節(jié)同時(shí)作為法定節(jié)假日之一，在這一天也是會(huì)放假的。

今年清明時(shí)間

2022年清明節(jié)時(shí)間是公歷月5日，3點(diǎn)20分03秒。清明節(jié)是中華民族古老的節(jié)日，既是一個(gè)掃墓祭祖的肅穆節(jié)日，也是人們親近自然、踏青游玩、享受春天樂趣的歡樂節(jié)日。清明節(jié)融匯自然節(jié)氣與人文風(fēng)俗為一體，是天時(shí)地利人和的合一，充分體現(xiàn)了中華民族先祖?zhèn)冏非蟆疤臁⒌?、人”的和諧合一，講究順應(yīng)天時(shí)地宜、遵循自然規(guī)律的思想。

融合上巳節(jié)習(xí)俗

清明節(jié)的歷史發(fā)展之悠久，在時(shí)間的長(zhǎng)河當(dāng)中，他也融合了非常多的習(xí)俗。清明節(jié)還融合了另外一個(gè)較早出現(xiàn)的節(jié)日—上巳節(jié)的習(xí)俗內(nèi)容。上巳節(jié)，俗稱三月三。上巳節(jié)是古代舉行“祓除畔浴”活動(dòng)中最重要的節(jié)日，人們結(jié)伴去水邊沐浴，稱為“祓禊”，此后又增加了祭祀宴飲、曲水流觴、郊外游春等內(nèi)容。

清明前后多喝菊花茶

清明節(jié)不僅作為傳統(tǒng)節(jié)日，它更是24節(jié)氣之一，因此在這一天養(yǎng)生方面也是有很多講究的。清明前后不妨喝一些菊花茶。中醫(yī)認(rèn)為，菊花能疏風(fēng)清熱，有平肝、預(yù)防感冒、降低血壓等作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，菊花有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)心肌收縮力、改善心肌缺血的作用。若菊花與桑椹（可養(yǎng)血柔肝、潤(rùn)肺）同泡茶喝，可收到肝肺同養(yǎng)的效果。