在我國很多地區(qū)的人們，面對(duì)一些特殊的日子都會(huì)有相應(yīng)的習(xí)俗和講究，這其中包括一些重要的傳統(tǒng)節(jié)日以及24節(jié)氣立夏作為節(jié)氣之一，他是進(jìn)入夏天的代表，這對(duì)于人們的影響是非常重要的，首先就是農(nóng)業(yè)方面的作物生長，其次就是人們養(yǎng)生方面的注意事項(xiàng)，立夏之后氣溫升高，因此人們?cè)陲嬍撤矫嬉矔?huì)講究清淡。

今年立夏時(shí)間

2022年的立夏時(shí)間為公歷5月5日星期四20：25:46，立夏表示告別春天，是夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時(shí)至立夏，萬物繁茂。由于我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節(jié)律不一。立夏時(shí)節(jié)，我國只有福州到南嶺一線以南地區(qū)進(jìn)入“綠樹濃陰夏日長，樓臺(tái)倒影入池塘”真正意義上的夏季；而東北和西北的部分地區(qū)這時(shí)則剛剛有春天的氣息。若按我國現(xiàn)代氣候?qū)W（候平均氣溫）的劃分標(biāo)準(zhǔn)，日平均氣溫穩(wěn)定升達(dá)22℃以上為夏季開始。

吃豌豆

很多地區(qū)的人們會(huì)在立夏這一天吃豌豆飯，這對(duì)于人們的身體是很有幫助的，其次也是因?yàn)閹さ耐愣剐螤钆c眼睛非常相似，而古人眼疾普遍,人們?yōu)榱讼奂?以吃豌豆來祈禱一年中眼睛像新鮮豌豆那樣清澈,無病無災(zāi)。每100克豌豆中含維生素毫克,是毛豆的3倍之多。天熱出汗會(huì)丟失一部分B族維生素,因此豌豆很適合夏天食用。

飲食方面注意調(diào)節(jié)

除此之外，立夏作為入夏的根基在此時(shí)之后氣候炎熱，暑氣泛濫，對(duì)于一些體弱多病的人，就會(huì)容易出現(xiàn)食欲不振，乏力倦怠、心煩氣虛之類的癥狀，稱為“疰夏”。雞蛋作為一種簡單易得的營養(yǎng)品，用來為預(yù)防疰夏提前“進(jìn)補(bǔ)”，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。而配合孩子們的心性，將吃與玩結(jié)合在一起，那就更好了。當(dāng)然，作為一種節(jié)令習(xí)俗，“立夏蛋”有它的儀式意義所在。根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論，夏季宜養(yǎng)心，人們認(rèn)為“心如宿卵”，所以在夏天到來的時(shí)候吃蛋，作用是“拄心”。