相信我們在上學的時候都背誦過中國的二十四節氣，二十四節氣朗朗上口，從春季到冬季根據每個季節的不同變化總結出每個階段的不同的動植物的特點，對于以前的人適時進行耕作播種豐收防汛秋收冬藏等都指明了具體的時間點。

即將進入三伏天

小暑的到來意味著熱氣即將向我們奔騰而來了。今年小暑的時間是7月7日，7月16日入伏，意指進入三伏天。 “夏至三庚數頭伏”，這是確立入伏的依據。 三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。小暑是二十四節氣的第11個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。“熱在三伏”，此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。

高溫潮濕多雨

夏季的時候多雷雨天氣，隨著小暑的到來，預示著雷暴天氣的到來，萬物狂長。季風氣候是我國氣候的主要特點，季風氣候是大陸性氣候與海洋性氣候的混合型，夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，高溫潮濕多雨。季風氣候的高溫與多雨時期基本一致，雨熱同期，有利于農作物成長。

小暑飲食習慣

小暑之時，人們會用飲食來降低暑氣。人們會在小暑之時吃藕。蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。小暑吃蓮藕能促進胃腸蠕動，從而達到健脾養胃、消脹順氣的作用。俗話說“小暑黃鱔賽人參”，老南京講究在小暑這天吃黃鱔。黃鱔生于水岸泥窟之中，以小暑前后一個月的夏鱔魚最為滋補味美。中醫認為，黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕，強筋骨等作用。