睡床風(fēng)水要點一：床頭不能為空，最好是選擇靠墻的位置。

床頭空了有從頭就開始空的意思，是很不利于事業(yè)發(fā)展的，特別是對于正在掙錢的年輕人。對于上學(xué)的孩子來講，可能會導(dǎo)致學(xué)無所成。

睡床風(fēng)水要點二：床不能朝著窗戶或者說朝著門口，這樣放置對主人的身體不利，容易患一些很奇怪的病。從美觀的角度來講床朝著門口也是很不好看的，如果別人一開門就看到你的床難免會有一些別扭的感覺。

睡床的擺放方向一：東四命應(yīng)睡東四床，西四命應(yīng)睡西四床。如果相反，與命不配，便會兇多吉少，災(zāi)病連綿。

屬于西四命的人，睡床以擺在東北，西北，西南，及西方為佳，因這都屬于西四命方位。 睡床的擺放方向二：房間各個方位的氣，分為生氣，旺氣，泄氣，煞氣及死氣五種。

床最理想是“坐吉向兇”。最不好的是坐兇向兇，不宜橫梁壓頂，這樣會導(dǎo)致主人運氣不佳。

臥室安床有十大講究。

1.對于床本身，要考慮的是其長度、寬度是否足夠、床體是否平整，并且是否有良好的支撐和舒適性。至于床的高低，一般以略高于就寢者的膝蓋為宜。

太高則總是彎腰不方便。切記床不可貼地，床底宜空，勿堆放雜物，否則不通風(fēng)，易潮濕，會致腰酸背痛。

2.床不管位于何處，關(guān)鍵在于應(yīng)該讓臥者可以自床上看見臥室的門與窗，并且在黎明時分，會有陽光照射到床上，有助于吸收大自然的能量。 3.床頭不能靠門，如果遷就臥室有限的空間，而把床位放在大門口側(cè)，就犯了臥室的大忌。

4.床位最好選擇南北朝向，順和地磁引力。頭朝南或北睡眠，有益于健康，因為人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈最重要，其走向與人體的頭腳方向一致。

人體處于南北睡向時，主動脈與大靜脈走向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床頭不可朝西，因為地球由東向西自轉(zhuǎn)，頭若朝西，血液經(jīng)常向頭頂直沖、睡眠較不安穩(wěn)；如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。

5.床頭宜實不宜虛，床頭應(yīng)該靠墻，不可靠窗，床如果不靠墻的話，床頭必須有床頭板，令頭部不至于懸空，并且，床頭后面不可是廁所或廚房。 6.床不可對門，以免被人一覽無余，毫無私密性和安全感，也影響休息。

如果與房門相沖，則可以用屏風(fēng)來擋門，則不僅阻隔了床門相沖，同時也維護了臥室的私密性。 7.不可有橫梁壓床，以免造成壓抑感。

此類情況還包括不可有橫梁壓臥室門，分體空調(diào)臥室內(nèi)機不可懸掛于枕頭位上方，臥室正上方不可懸掛吊燈，這些都屬于橫梁壓床的范疇。 8.床不可對鏡，因為人在半夢半睡之間，夜半起床容易被鏡中影所驚嚇，精神不安寧，導(dǎo)致頭暈?zāi)垦！?/p>

如果睡房中有鏡子對床，可在晚上蓋住它或把它轉(zhuǎn)向墻壁，當(dāng)然最好的辦法是將鏡子鑲嵌在臥室衣柜內(nèi)部，照鏡時打開，平時不用時將門合上。 9.床頭柜應(yīng)高過床，有利于提高睡眠質(zhì)量。

10.床頭兩側(cè)，不可被柜角或書桌、化妝臺沖射，否則易使人患偏頭痛。葉子尖長的植物、方形或長方形的家具不能太靠近睡床。

正確睡覺方向和睡覺姿勢：

一、睡眠是頭北腳南比較好。

根據(jù)地球磁場的原理，

家里床的擺放應(yīng)該以南北向為好，人睡覺時應(yīng)該頭北腳南，這種睡覺的朝向?qū)θ说纳眢w有利。

地球是一個無比巨大的磁場，其磁力線由北極出來，經(jīng)地球表面而進入南極。人體的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，地球磁場的磁力就成為人體生物電流的一種阻力，要恢復(fù)正常運行達到新的平衡狀態(tài)，必須消耗大量的熱量，提高代謝能力。長此以往，當(dāng)機體從外界得不到足夠的能量補充，氣血運行有就會失常，產(chǎn)生病態(tài)，同時，為了達到新的平衡狀態(tài)，消耗的能量以熱的形式圍繞在床上，使得在睡覺時的溫度升高，心里煩躁，難以入睡。根據(jù)這個道理，人睡覺時采取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩(wěn)地穿過人體，

最大限度地減少地球磁場的干擾。人體內(nèi)的生物大分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列，人體內(nèi)的電流方向即氣血運行方向同地球的磁場磁力線平行。睡眠方向順應(yīng)了磁力線，在磁場力的作用下，氣血運行暢通。這樣的睡眠方向，使人代謝降低，能量消耗減少，利于血液通暢，提高睡眠質(zhì)量。

二、睡覺時最佳睡姿是右臥

不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當(dāng)造成的。

仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫(yī)學(xué)稱這種睡眠姿勢為尸臥，采用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。

在腹腔內(nèi)壓力增高時，仰臥又容易使人產(chǎn)生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。

俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負(fù)荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導(dǎo)致脊椎后方的小關(guān)節(jié)受壓。俯臥時，頸部向側(cè)面扭轉(zhuǎn)才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。

左側(cè)臥時，雙腿微曲，雖有利于身體放松，有助消除疲勞，但心臟位于胸腔內(nèi)左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè)，所以左側(cè)臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：正確的睡覺姿勢應(yīng)該是向右側(cè)臥，微曲雙腿。這樣，心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內(nèi)食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處于放松狀態(tài)，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。 當(dāng)然，對于一個健康人來說，大可不必過