漢字里“冬”即結束之意，位理學認為：“立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。陰陽之變化，不僅影響人的身體，因而需要因人而異、因地制宜的養生。養生是必做的，加上所處環境陰陽調節適當，命運自有改觀。跟著鄭博士去看看立冬后如何開運養生。

除陰陽外，立冬五行也發生了改變，今年立冬之月五行為丁亥，天干為丁火，地支為亥，天地相戰，天氣與地氣不融，氣候變化異常，冷熱變化無常，有的地方天氣干燥，需慎防火災，有的地方天凍地裂，還需防水雪之災。八字中喜丁亥之人，此月有喜事連連。八字中忌丁亥之人，壞事會接踵而至，需因人而異地化解之。

在立冬后，鄭博士建議朋友們要把握好自己的運勢。
命理學認為冬季水旺，命理喜水、喜木的朋友，整體運勢相對較好，而命理忌水的朋友，運勢會受到較大的阻礙。運勢好的朋友不要錯過這段好時光，振奮精神，勤勉努力，爭取更多的成績。而運勢不暢的朋友，就要注意了，首先要正確的對待，人生運勢總有起伏順逆，運勢不好的時候，保持平和淡定，力求穩定，凡事隱忍退讓不要苛求。更不要煩躁、抱怨、垂頭喪氣或著急上火，越是這個時候就更要避免負面能量帶給你更不利的影響。

另外，立冬后也容易引起不快或矛盾，這些就是天地之力的影響，這是無法改變的，也是正常的。但是為了避免自身受到不利影響，朋友們要注意調整好自己的情緒。一方面加強自我修養、自我約束，另一方面也可以采取一些方法釋放負面情緒。性情急躁的朋友，可以采取一些”暴力“的發泄方式，例如進行一些對抗性的體育運動，也可以去KTV大喊大叫嚎上一會兒。性情平和內向一些的朋友，遇到不開心，也別在心里憋著，跑步、健身讓自己出一身大汗，或者聽聽舒緩的音樂、與好友品茗聊天，傾訴一番。總之一旦自己出現了負面情緒，一定要及時的采取辦法調整，不要使其蔓延、膨脹，而導致不利的事情發生。

天冷水寒，喜火，適當的多穿點鮮艷的、松軟類衣物，家里要多點生氣、多點色調。因為冬天外面色調單一枯燥，讓人心情壓抑，到家后多點色調，比如綠色、紅色等等，你會多點開心，也就會多點運氣。

從五行上，也會調節你的五行氣場，對你的運氣有幫助。適當的戶外活動，曬曬太陽，因為進入冬季是陽氣衰竭的時間，一定要趁著有陽光的時間，盡可能的得到一點陽光賦予我們的陽氣，對身體、對運氣，都會有幫助。也不要宅在家里自我封閉，適宜的與朋友聚會，能讓你的氣場磁場能量得到綜合，也能讓你的信心更足，有利你的運氣。