所謂本命年就是星宿不利，所以每個成年的過本命年的人，一定要在除夕之夜“避星”。于內是每容年大年三十那天，在夜幕還沒降臨的時候，本命年的那些人就早早的躲進房間里，拉好窗簾把星星和月亮拒之窗外。戶外和陽臺是一定不能去的，因為那里會被星星“看見”。“避星”要一直持續到大年初一早上，太陽升起的時候。
本命年的另外一個講究就是要在大年三十晚上開始要穿紅的，穿上整整一年，取驅吉避兇之意。不過這講究不同的地區有不同的穿法， 在河南的大部分地區，只系一根紅腰帶就妥了，而在有些地方，穿紅越多就越吉利，有些家里的長輩，恨不得讓孩子們從里到外全穿上紅色才放心。還有些地區，通過佩戴玉石來迎接本命年的到來。傳說玉石是有靈性的東西。有靈性的玉可以改變人體磁場，同時也可以讓人轉運。
其實到現在為止還是無法從科學角度上解釋人們對于本命年的恐慌來源于何處，是否真的在本命年人特別容易走霉運。不過若是換個角度，24歲、36歲、48歲都是人們人生中比較重要的轉折階段。拿24歲來說，通常這個階段正處在學生時代的結束，職業生涯開始的時候。可能由于一個新環境的轉變，24歲本命年的人對挫折和變數相對敏感，于是才產生了“本命年”不順的表象