整理相冊時，翻到和一個老人的合照，照片上的老人雖然滿頭白發，但精神矍鑠、朱顏鶴發，全無老年人身上的頹氣。照片上是徐老，是我在一次攝影展開幕活動中認識的。

徐老是新聞攝影記者，年輕時得過多次攝影大獎，那次展覽也有他的作品。活動期間徐老正好坐在我旁邊，就聊了一會兒。

徐老告訴我說，雖然已經八十多歲了，但他還是堅持攝影，尤其喜歡拍公園里的花花草草。他每天早上都會拿著單反去公園晃悠，尋找能拍的素材。因為喜歡植物，后來干脆在家里的花園養了一盆盆綠植，拍照、照料植物，每天過得都很充實。

很多人年齡大了，覺得生活沒了多少選擇，就隨便對付。徐老卻始終抱著對生活的熱愛，我至今都記得聊天時他淡然自得的神情，那張臉好像從未被歲月的風霜侵蝕。

不由得讓人感慨一句，生活把一切都刻在了我們的臉上，面相最能暴露一個人的生活質量。

一個在過著什么樣的生活，看他的面相就一清二楚了。

前幾天，同事貼出了一張郭俊的近照，在群里炸開了鍋。照片里的郭俊器宇軒昂，自信滿滿，有同事戲謔說郭俊現在出息了，看起來就像個成功人士。

郭俊是和我一同入職的，前年他被公司辭退了，但這幾年我們一直保持著聯系。以前一起工作時，郭俊每天上班都是一臉松弛，滿臉倦意，整個人恍恍惚惚。自然，他從來不能按時完成自己的工作任務，長此以往也就被辭退了。

以前我以為郭俊是因為不喜歡這份工作才會懈怠，后來我才知道是因為他經常玩游戲玩到半夜，根本沒有多余的精力去工作。我去過一次他當時租住的房間，只看見一大堆衣物隨意放在床上，門背后堆滿了垃圾，讓人不愿多待。

因為丟了工作，女朋友也和他分手了，郭俊痛定思痛，下定決心要做出改變。

他戒掉了游戲，將以前用在游戲上的時間全都用來健身，還加入了夜跑隊，這幾年他朋友圈分享的內容全是他肌肉增大的照片。最近一次見他是11月底，他約我出去吃飯，見到他時完全想象不到當初那個一臉倦怠、沉迷游戲的男人，上了年紀反倒器宇軒昂，精神煥發。

一個人真實的生活狀態，最直觀的體現就是一個人的面相。一個眼神渙散，經常憂心忡忡的人，生活質量自然也不會好到哪里去。生活的高手，從來都是自信滿滿，心情愉悅，走到哪都帶著光芒。

走在路上我喜歡觀察不同的人，在地鐵上、公交上、大街上，雖然都是不同身份不同職業，但我發現大部分人面容都很相似，要不是滿臉愁容，要不就是寫滿了煩不可耐。

有一次和朋友曾鵬一起坐地鐵，到站后他問我為什么每個人看起來都面無表情。我很理解朋友的困惑，因為他是我見過最愛笑的一個人。

每天早上進電梯時，都有工作人員站在門口問候，一般我們都是直接走，但我發現曾鵬每次經過時，都露出笑容回應著問候。每次和他去餐廳吃飯需要幫助時，他也是笑容燦爛地向服務員招手。即便是在路上碰見陌生人，偶爾四目相對他也報以笑臉。

我很疑惑他為什么能經常保持愉悅，他笑著說對生活抱著最大的誠意，心情不會糟糕到哪里去。

后來我才發現，他喜歡攝影，平時沒事就愛自己瞎搗鼓。走在路上他會隨手拍一家小吃店、抓怕一片落葉，下班后就抓拍家人的一些生活細節，他說在拍照的過程中他發現了生活中很多被忽視的美好，能夠定格那些美的瞬間，讓他覺得每天都很值得期待。

如今他的攝影作品被發布到很多平臺，點擊率都很高，還有雜志和他約片。

在流動的時間里，一個能發現美的人，當然能夠在瑣碎庸常的生活中保持愉悅，也懂得追求更高級的生活。很多人上一天班覺得自己已經被透支完了，臉上經常是大寫加粗的“累”，一有空閑時間就會用力放松，放松得越過度，上班時的倦怠就更為強烈，在這樣的惡性循環中，多是苦瓜臉。

不去選擇虧待生活，生活自然也會給我們最大的善意，面善的人，一個懂得追求生活質量的人，生活自然會被愉悅包圍。

如果你也曾仔細留意生活，就會發現，那些春風滿面、笑意盈盈的人總是能將生活過成自己期待的樣子，而郁郁寡歡、焦躁不安的人，總是將自己困于一團亂麻中。

我家附近有一家面館，面積不大，一對夫妻在經營，因為味道不錯，他們家生意很好。按理說做生意賺得多應該是經常笑容滿面的，但我很少看見這對夫妻露出笑臉，大部分時候臉上都寫著不耐煩。

有天晚上下班比較晚，我就去了這家面館，正好他們一家人在吃晚餐。吃著吃著突然聽到了爭執聲，抬頭看見他們夫妻兩人臉上滿是憤怒，女人不斷在指責丈夫，大概是說丈夫整天去打麻將，將店全部交給她打理之類的。

說到激動處，男人將筷子一摔就往門口去了。我和旁邊的顧客面面相覷，吃得實在尷尬。

后來我幾乎沒去過那家面館，有時經過他家門口時還會經常聽到一些爭執。雖然不知道他們之間發生了什么，但從他們越發憔悴的臉上可以看出來，他們的生活已然一團糟了，甚至影響到了他們的生意，前段時間經過時發現面館已經關門了。

面相是不會騙人的，當一個人的臉上經常出現不耐煩的神情時，就預示著他的生活會遭遇危機。

中國人常講“相由心生”，這句話并非空穴來風。

一個人生活的經歷、思想以及欲望都會在在一個人臉上刻下印痕，并伴隨著一個人的一生。那些面容和善的人，生活大都過得妥協舒適，而愁眉苦臉、焦灼不安的人，總是被生活拖著走。

包括“日久見人心”也是一個道理，你和一個人相處久了，他的生活過得怎么樣，人品如何，其實從他的面相中就可以破譯。陳丹青就曾表示，“在最高意義上，一個人的相貌，就是他的人。”

人都有兩種長相，一種是物理長相，一種是精神長相，我們無法選擇自己的容貌，但卻可以素在自己的面相。比如學習插花、茶藝、書法，能塑造出從容淡定的氣質，練習瑜伽，堅持運動，能塑造出非凡的氣度。

每個人已經經歷的和正在經歷的，都藏不住。

有些人在朋友圈曬自己的肌肉、曬瑜伽課、曬自己做的美食、曬度假的照片……

有些人則偽裝在朋友圈過著高質量的生活，現世安穩，歲月靜好。

我一個朋友就經常在朋友圈轉發一些健身的文章，偶爾還看到他跑步打卡，本來我以為他現在應該過得還不錯，結果見面后才發現他依然還是那個油膩的中年人——

頭發沒幾根、抽煙喝酒、滿臉橫肉。

所謂的健身打卡，不過是利用一些軟件修改了數據，在朋友圈里虛榮一把。

當然，他的做法不光彩，但也說不上錯，甚至我們每個人都可以在朋友圈里假裝生活。只不過，你過得到底好不好，一見面肯定會暴露無遺。

一個人的生活質量不是靠假裝提高的，而是真的去實踐、堅持。

有些人長得年輕、有些人長得富態、有些人一看就很長壽。無一例外，他們都是最懂生活的一批人。

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