面相算命中，可以從你的面相中看出你的健康狀況如何，那么你想知道如何從舌頭面相中看出健康狀況如何嗎？不妨隨大師一起了解下吧。

從舌頭看健康

舌頭有裂紋：

如果你的舌頭上沒有舌苔，而且舌面上出現(xiàn)許多"裂紋"。如果沒有不適感，那么屬生理性的，不需治療，如在重病后出現(xiàn)裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，屬陰虛，需配合藥物治療。

舌頭發(fā)紫：

舌頭發(fā)紫說明血液過于濃稠。當人體血液中含有大量陳舊廢物、體內(nèi)水分不足，或是患高血脂癥時，會使血液的黏稠度上升而造成血液循環(huán)不良，導致舌頭出現(xiàn)紫色的反應。頭偏紫的人，通常會有肩膀僵硬、腰痛、痛經(jīng)等癥狀。舌頭如果出現(xiàn)紫色斑點，表示身體某處的血管遭到阻塞，使得血液循環(huán)不順暢。

舌質(zhì)赤紅：

若是舌頭整個看起來非常的紅，則表示體內(nèi)積熱過多，而處于水分不足的狀態(tài)，往往伴隨著頭部或全身發(fā)熱的癥狀。能量過剩而使得心臟亢奮或是肺部感染所引發(fā)的實熱，都會使得舌尖變紅。

舌頭胖大：

這種舌象常合并氣虛及水腫癥狀，這是因為體內(nèi)水分排除困難，身體腫脹，舌頭即出現(xiàn)腫脹。若為氣虛患者，可按壓「足三里」及肚臍下方2指處的「氣海」兩穴，補足元氣；若為水腫患者，則可按壓腳踝內(nèi)側(cè)的「水泉」穴。

舌邊有齒印：

你發(fā)現(xiàn)舌體胖大，舌苔薄白而且舌邊有齒印，這可能是脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收易出現(xiàn)障礙。少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，并進行適當運動。如果你還會出現(xiàn)面色發(fā)白、怕冷、四肢冰涼、精神不振、腰酸腿軟、大便稀、次數(shù)多、下肢浮腫等癥狀，可能就屬于脾腎陽虛。首先要注意保暖，平日熬雞湯、骨頭湯，湯中加山藥、枸杞、黃花更好。這也是氣虛的表征，這種患者易疲勞乏力，也是按壓「足三里」及「氣海」兩穴改善。

舌頭淡白：

這類患者的舌頭淡無血色，是血虛的表征，常見于月經(jīng)來量多、子宮肌瘤及慢性腎臟衰竭等貧血患者，通常不用按壓穴位，可經(jīng)由食補四物湯，或吃龍眼干、葡萄干及深色蔬菜來補血改善。

舌頭粗糙：

舌頭粗糙，表示營養(yǎng)缺乏，以及因鐵的吸收不良所引起的貧血。

舌有瘀斑且舌下靜脈曲張：

這是身體血液循環(huán)不良所致，通常出現(xiàn)在身體酸痛、痛經(jīng)的女性身上，可按壓膝蓋內(nèi)測的「血海」或腳踝內(nèi)踝上方4指的「三陰交」兩穴。按壓「三陰交」穴時，如果感到特別疼痛，即意味當事人患有婦女病，不妨另行就醫(yī)治療。

舌頭上長痣、斑點：

如果舌上生黑痣、斑點，則需警惕身體健康內(nèi)容，可能患有癌癥之征兆，應盡速求醫(yī)檢討。

另外，中醫(yī)上了解人的健康狀況時，還需結(jié)合舌苔的特征做出更準確的判斷。

從舌苔看健康

舌苔肥厚：

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，幾乎看不到舌頭表面，有可能是飲食過量等因素引起的腸胃功能不良而造成的。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。此外，在發(fā)生重大疾病的時候，舌苔也會增厚。

舌苔過薄：

舌苔無故脫落，舌頭表面顏色班駁不均，舌頭出現(xiàn)如地圖般斑駁的圖像，病名稱為「游走性舌炎」，醫(yī)學上將這稱為“地圖舌”。這種舌苔薄到幾乎看不見的情況，預示著身體虛弱或是過敏體質(zhì)。地圖舌通常因壓力太大、缺乏維生素、舌炎、免疫功能失衡及過敏體質(zhì)而起，可透過穴位按壓改變。按壓的穴道有手背虎口處的「合谷」及鼻翼兩側(cè)的「迎香」兩穴，每天早上醒來各按壓50次。多見于過敏性體質(zhì)的兒童，如鼻過敏，皮膚過敏。

舌苔發(fā)黑、黏膩：

黑舌苔，那不是得了重癥么?如果舌苔黑但舌邊尖呈正常的淡紅色，并且沒有其他明顯不適，就可能屬于"染色"現(xiàn)象。你可能吃了什么著色的食物，或服用了某些藥物；服用抗生素，有時也會出現(xiàn)黑苔。以上情況不屬病態(tài)，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發(fā)青發(fā)紫，說明病情加重，就要到醫(yī)院就診了。

舌苔光滑：

又名鏡面舌，這是胃陰傷的表征。舌面光滑如鏡，沒有舌苔，常見于久年胃潰瘍疾病患者。這些患者通常幾年下來都沒有舌苔，舌頭表面光光亮亮的，這也是消化性潰瘍的前奏，可按壓「足三里」穴緩解。

舌質(zhì)蒼白：

白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。

從現(xiàn)代醫(yī)學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內(nèi)痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質(zhì)腫胖，舌苔白厚而膩。

整個舌頭表面泛白，表明身體虛弱。舌頭過白則表示血液不足，也就是有貧血的傾向，并且同時伴有容易疲勞、站立時出現(xiàn)暈眩、心慌等癥狀。另外，當體溫過低時，比如寒冷，也會造成血液循環(huán)不良，而使舌頭泛白，要注意區(qū)分。通常感冒、有痰及咳不出來的情況下，也極為容易出現(xiàn)白苔，可按壓「合谷」及腕后2吋的「外關」兩穴來改善。

舌苔黃：

一般見于熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入里，邪已化熱。舌苔黃膩，是濕熱的表現(xiàn)，主癥在肝和脾。你還容易口渴，也顯示是肝臟的問題，說明你肝火旺，容易急躁發(fā)脾氣。肝有病患，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，口臭就是因為脾胃不調(diào)，胃火旺，消化不良引起的；口苦就是因為膽汁排泄紊亂。另外肝開竅于目，肝臟出現(xiàn)疾病通常會引起兩目干澀、視力減退。可以吃點滋陰健脾養(yǎng)肝的藥，調(diào)理脾胃和肝。

如果你還發(fā)現(xiàn)你的面色紅，咽干喜歡喝冷飲，嘴里起潰瘍，心中煩躁，那你的癥狀就是中醫(yī)里面的"陰虛火旺"心火亢盛的表現(xiàn)。應該注意保持室內(nèi)空氣濕潤，忌食辛辣肥膩食物。平時可用麥冬、南花、胖大海代茶飲，咽痛嚴重者可加金銀花。還可以用背部或耳尖點刺放血法以清瀉火。或揉搓手心、足心。如果還有口氣，那么應該多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等，少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。患者通常體內(nèi)有一股很重的熱氣，常合并有口臭及便秘。出現(xiàn)便秘者，可按壓肚臍旁開3吋的「天樞」穴，順時針及逆時針各50次，如此即可促進腸胃蠕動，改善便秘。

舌苔暗紅：

即舌質(zhì)暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見于惡性貧血患者。長期食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸，長期缺乏煙酸可導致記憶力減退、老年癡呆。富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥制品、啤酒、酵母、麥芽、魚、家禽肉、無花果以及花生等干果。食用花生時需注意，陰虛內(nèi)熱的人，不要吃炒花生，以免生熱。在煮玉米時加入小蘇打(碳酸氫鈉)，可增強機體對煙酸的吸收利用。

舌苔發(fā)黑：

中醫(yī)認為舌苔發(fā)黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。臨床發(fā)現(xiàn)，有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現(xiàn)黑苔，這是病情危重的征象。當精神處于高度緊張狀態(tài)時，也會出現(xiàn)黑苔。經(jīng)常熬夜，抽煙過多，便容易發(fā)生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或藥物，如復方甘草片、鐵劑等也容易將舌苔染黑，這只是暫時的現(xiàn)象，不必擔心。

另外，舌苔發(fā)黑還由于舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫(yī)認為病人出現(xiàn)此苔，一定病期較長，病性比較復雜嚴重。一旦出現(xiàn)舌頭顏色轉(zhuǎn)黑的情形，通常意味體內(nèi)熱勢嚴重，已出現(xiàn)后期的疾病，一般穴位按壓無濟于事，應立即就醫(yī)治療。

腐苔及膩苔：

這是腸胃功能失常，食物停滯在胃中久久不能消化使然，患者容易感到腹脹氣及從胃中排出食物的味道，此時，刮舌板可從舌頭上刮出帶絲的舌苔，改善之道是按壓膝蓋下方4指處的「足三里」穴，每天照三餐按壓，每次50次。

給家人望望舌：

寶寶如果舌苔白厚，往往是飲食不節(jié)或消化不良的征兆。此時可給孩子服用小兒化食丸、小兒啟脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行開胃。

中老年人，尤其是體形肥胖的父母，如舌根部發(fā)麻，食指、中指發(fā)木，這多為中風的先兆，由腦缺血引起。遇到這種情況，應盡快帶老人去醫(yī)院就診。

患有高血壓或痔瘡的病人，常常出現(xiàn)黃而干燥的舌苔，伴有大便秘結(jié)不通。這時應服用一些瀉藥，如麻仁潤腸丸，也可用番瀉葉泡水代茶，使大便保持通暢。

感冒發(fā)燒后期，舌苔少、舌色深紅，這是熱邪傷陰所致，此時可服用一些滋陰清熱的中藥調(diào)理。

更年期的婦女，如果舌頭兩側(cè)多見有淤血點，并伴有情緒急躁，這是機體內(nèi)分泌代謝紊亂、色素沉淀所引起的。這時可以服用一些舒肝理氣的中藥，如舒肝丸、逍遙丸等，可較快取得療效。