坐姿如果不正確，除了看起來(lái)沒(méi)精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經(jīng)。最終影響身體健康。正確而優(yōu)雅的坐姿是一種文明行為，它既能體現(xiàn)一個(gè)人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美。正確的坐姿要求是“坐如鐘”，即坐相要像鐘一樣端正。

在電車或是普通座椅上，常將左腳跨在右腳之上者，通常均是患有腦溢血的人，而且他們的臉色較常人要紅，這是由于右腳的關(guān)節(jié)不能自由活動(dòng)而導(dǎo)致的現(xiàn)象，由于右腳有毛病，很難將其置放在左腳之上所造成的后果。

通常，不論哪只腳在上，大凡擺在上面的那只腳易于疲勞。當(dāng)腳部出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象時(shí)，可做腳腕部位的上下運(yùn)動(dòng)及扇形運(yùn)動(dòng)，促使毛細(xì)管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，將會(huì)大大有益于緩解病癥。

坐穩(wěn)后兩腿張開(kāi)姿態(tài)懶散者，一般的說(shuō)來(lái)都比較胖。這種人由于腿部的肉過(guò)多，行走不十分方便，說(shuō)得比較多而做得相對(duì)要少。這類人屬于豪言壯語(yǔ)型，頭腦中想的事情經(jīng)常是被夸大了的。

坐在車中將手架在車窗上，身體略橫向傾斜且右腳架在左腳上的人，通常臉色比較冷漠，思想不太安定，無(wú)主見(jiàn)。這種人左膝不太靈活，或是右腳有炎癥疾患。他的右腳大有實(shí)施扇形運(yùn)動(dòng)的必要，而左腳也有做上下運(yùn)動(dòng)的必要。

坐下時(shí)左肩上聳，膝部緊靠，致使雙腿呈X字形的人，一般均比較謹(jǐn)慎，但他的決斷力特差，也缺少男子漢的氣魄。即使是一個(gè)男性，他也是比較女性化的男性。如果你對(duì)他有過(guò)多希望的話，其結(jié)果多為失望。

坐下手臂曲起，兩腳向外伸的人，其決斷力十分遲鈍。每天他都在不斷地計(jì)劃些事物，但卻什么也實(shí)現(xiàn)不了。這種人的理想與行動(dòng)非常不協(xié)調(diào)，喜歡做白日夢(mèng)。如果與此類人共事，相信一年中會(huì)出現(xiàn)不間斷的糾紛。

坐下時(shí)兩腳自然外伸，給人以一種十分沉著冷靜印象的人，屬直情徑行類型。這些人大都身體健康，對(duì)疾病的抵抗力很強(qiáng)。就命運(yùn)而言，他也是非常幸運(yùn)的。

坐下時(shí)，一只手撐著下巴，另一只手搭在撐著下巴的那只手的手肘之上，且架著“二郎腿”的人，大都不拘小節(jié)，面對(duì)失敗亦能泰然自若。不過(guò)，如果你被這種人迷惑住，他會(huì)厚顏無(wú)恥的去逃避責(zé)任，甚至對(duì)你使出各種利己而卑鄙的手段。

雙肩端起，一腳架放在另一只腳之上作出莊重堂皇之態(tài)的人，雖然走向遠(yuǎn)大，但卻缺乏具體計(jì)劃，致使他的志向如空中樓閣一般，無(wú)法實(shí)現(xiàn)。坐在車上兩腳長(zhǎng)伸在外，妨礙通道，同時(shí)將雙手插在口袋里的人，大多是貧困潦倒之人。如果其相貌長(zhǎng)得不好，通常伴有恐嚇或脅迫他人的行為。對(duì)這種人，最好采取敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度。

坐下時(shí)左肩上聳，左腳架在右大腿上的人，可說(shuō)得上是位不平家。這種人很少有感謝別人的意欲。

兩腳彎曲，兩手架在桌上伏身看書(shū)的人，容易患甲狀腺異常及筋腫等疾病。

如果是近視眼的人，他也可能會(huì)稍稍抬起屁股看書(shū)。

坐著看書(shū)時(shí)，腳尖堅(jiān)起，同時(shí)眼睛不斷向上翻的人，肯定是個(gè)急性子。這是一種天生的個(gè)性。即使他有很多看書(shū)的時(shí)間，但他還是顯得非常匆忙，無(wú)法平心靜氣地看書(shū)。

駝著背看書(shū)的人，大多是高齡人，這種風(fēng)貌是借著領(lǐng)取退休金額頤養(yǎng)天年的作風(fēng)。

在讀書(shū)時(shí)，用手撐著下巴且姿勢(shì)不良的人，其讀書(shū)效率極差，同時(shí)此一姿態(tài)也是他的理解及記憶均有困難的人象征。一個(gè)真正求學(xué)的人，是不會(huì)用這種不良姿態(tài)讀書(shū)的。

跪坐在桌前，兩手大張撐在桌上并不時(shí)左右觀看者，如果他的神態(tài)又很怡然自若，那這就是一種計(jì)劃大事業(yè)的姿態(tài)。

將腳伸出桌底，并經(jīng)常用手撫弄桌角的人，是缺乏勞動(dòng)意念的人，很難成就大事。

兩腳前伸，同時(shí)作出俯臥姿態(tài)看書(shū)的人，常常是患有胃病的人。一個(gè)胃有毛病的人在進(jìn)餐之后極易作出此種姿態(tài)。

一只腳跪坐，另一只腳直立下垂的看書(shū)姿態(tài)，通常是瘦型老人，多半把眼鏡架在鼻梁下方。凡患胃及腎病之人，多屬此類型的人。

子宮后屈型女性的坐姿：把重心放在左側(cè)的人，表示她患有子宮左后屈癥；重心在右側(cè)則表示患右后屈癥。女性之所以患此病，是由于腳部疾障導(dǎo)致腰部彎曲所致。此種女人的腸骨（仙骨兩側(cè)，髖骨后上部的大頭骨）兩邊高低不同，而且左右的高低也不一致，臂部肌肉左右的隆起程度及高低軟硬都有差別。如果對(duì)這種姿勢(shì)不加以糾正的話，即使作了幾次手術(shù)，也不會(huì)矯正得了子宮后屈的現(xiàn)象。目前矯正此癥最有效的方法，就是采用金魚(yú)運(yùn)動(dòng)，如此，可使腸骨的高度調(diào)整一致。

坐下后，把一只腳伸出去，而把重心放在另一只腳的女性，是一位非凡的自豪家，可是，如果過(guò)份的自信的話，反而會(huì)使她變成一位厚顏無(wú)恥的女性，使她的身心都無(wú)法正常發(fā)展，進(jìn)而變得非常虛假。

坐下后兩腳同時(shí)倒向一方的人，是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間站立工作的人的特有的習(xí)慣。在百貨公司里長(zhǎng)期工作的女性，其坐姿通常如此。這種坐姿的人，常能堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，不論別人如何批評(píng)，她都不加理睬，也可以說(shuō)是位臉皮很厚的女性。

坐下時(shí)，腳尖朝外，臂部與椅子緊密相貼，這種人非常耿直干脆，直覺(jué)感十分發(fā)達(dá)。坐下之后，腳尖會(huì)往后方擺動(dòng)的女性，容易患各種婦女病。有各種婦女病史的女性，通常都會(huì)出現(xiàn)這種姿態(tài)。

坐下時(shí)重心向中，第一腳趾輕觸地面，腳尖部位稍稍離開(kāi)而正坐的方式，是一種健康的坐姿。由于時(shí)代的變化和世事的進(jìn)步，經(jīng)常有許多機(jī)會(huì)要人們使用椅子。